Ciclo Menstrual-Como fazer o controle e identificar todas as fases

Identificar cada período é uma estratégia importante para as “tentantes”.

Parece uma pergunta boba a se fazer, mas, afinal de contas, o que é um Ciclo menstrual?

É o período de tempo entre o primeiro dia de uma menstruação e o último dia antes da próxima.

Nesse período, uma série de fatores fisiológicos influenciam o organismo da mulher, causando, por exemplo, alterações de humor, mudanças no corpo e chances maiores ou menores de engravidar.

Por isso, a identificação de cada fase desse ciclo é um aliado na luta das “tentantes” (mulheres que buscam engravidar)

O Ciclo é dividido em três fases, que são definidas pelas alterações hormonais que ocorrem no corpo da mulher. Geralmente, o Ciclo dura entre 21 e 35 dias, sendo o de  28 dias considerado regular.

A primeira fase é a folicular: inicia no primeiro dia da menstruação e dura de 5 a 12 dias. É o período em que há um aumento da produção do hormônio folículo-estimulante, FSH, que induz os ovários a amadurecer seus óvulos. Com isso, o ovário libera maiores quantidades de estrogênio, responsável por tornar o revestimento do útero pronto para uma possível gravidez.

A segunda fase é a ovulatória: ocorre, geralmente, por volta do décimo quarto dia do ciclo. Nesta fase, os níveis de estrogênio seguem aumentando e levam o corpo a produzir o hormônio luteinizante, que seleciona o óvulo mais maduro, que sairá do ovário.

Fora do ovário, o óvulo pode sobreviver por 24 horas, e pode ser fertilizado por um espermatozoide de até cinco dias.

Por fim, terceira e última fase: ocorre nos últimos 12 dias, o folículo deixado pelo óvulo dentro do ovário começa a produzir progesterona, que prepara o útero para a gravidez. Nesta fase, também existe um aumento na produção de estrogênio, podendo causar sensibilidade nos seios, mudança de humor e inchaço.

Se existe a fecundação, o óvulo gruda no útero e passa a produzir hCG, que mantém a produção dos demais hormônios até a formação da placenta.