Ao tentar engravidar, muitas mulheres buscam formas de aumentar suas chances naturalmente. Entre as abordagens mais recomendadas está a suplementação. Mas, diante de tantas opções, surge a dúvida: quais suplementos realmente funcionam? Neste artigo, vamos mostrar o que a ciência diz sobre os nutrientes que fazem a diferença na fertilidade feminina.
1. Por Que Suplementar é Tão Importante Para Tentantes?
Nem sempre conseguimos obter todas as vitaminas e minerais necessários apenas pela alimentação. Durante a fase de pré-concepção, o corpo da mulher precisa estar bem nutrido para garantir o equilíbrio hormonal e a saúde dos óvulos.
🔗 Descubra como o Fertilidela pode complementar sua nutrição com precisão, desde os primeiros passos da jornada.
2. Nutrientes Comprovados Para Melhorar a Fertilidade
A seguir, os nutrientes mais indicados por estudos científicos e especialistas:
Ácido Fólico (Vitamina B9)
Essencial para prevenir malformações e contribuir com a ovulação saudável. A recomendação é iniciar sua suplementação ao menos três meses antes da concepção.
Vitamina D
Regula os hormônios reprodutivos e melhora a receptividade endometrial. Baixos níveis estão associados à dificuldade de engravidar.
Ômega-3
Ajuda na saúde dos óvulos e reduz inflamações, favorecendo a fecundação e a implantação embrionária.
Coenzima Q10
Poderoso antioxidante que melhora a qualidade dos óvulos, principalmente em mulheres acima de 35 anos.
Zinco, Selênio e Vitamina E
Contribuem para o equilíbrio hormonal, proteção celular e desenvolvimento embrionário saudável.
🔗 Leia também: Vitaminas Para Engravidar: O Guia Completo Para Tentantes
3. Suplementos Que Devem Ser Evitados
Nem todos os suplementos são indicados para tentantes. Evite:
- Megadoses sem prescrição médica.
- Suplementos não específicos para saúde feminina.
- Produtos com componentes não regulamentados ou de origem duvidosa.
4. Quando Começar a Suplementação?
O ideal é que a suplementação comece pelo menos 3 meses antes de iniciar as tentativas. Isso garante que o organismo esteja com os níveis adequados de nutrientes no momento da concepção.
🔗 Leia também: Saúde Pré-Concepção: Como Preparar o Corpo Para Engravidar
5. Como Escolher Um Suplemento Seguro e Completo?
Busque produtos que:
- Sejam desenvolvidos especialmente para tentantes.
- Tenham fórmulas com comprovação científica.
- Utilizem nutrientes biodisponíveis e em concentrações ideais.
O Fertilidela reúne mais de 20 nutrientes fundamentais para a saúde reprodutiva feminina, com cápsulas diferenciadas para melhor absorção e resultado.
Conclusão
A suplementação correta pode ser um divisor de águas na jornada da tentante. Com orientação profissional e produtos de qualidade, como o Fertilidela, você fortalece sua saúde e aumenta suas chances de engravidar de forma natural e segura.
Converse com seu médico e escolha um caminho fundamentado na ciência!
